宅配弁当の実質1食は
同じ宅配弁当で、2倍以上ひらきます
広告の「1食◯◯円」に送料は入っていません。
当サイトは（コース合計＋送料）÷食数だけで19プランを並べ直しました。
※宅食（宅配弁当）の一般的な流れです。届き方（冷凍・冷蔵）や温め方はサービスによって異なります。
※順位は「コース合計＋送料 ÷ 食数」で計算した実質1食の安い順だけで決めています。人気・満足度・広告の有無は一切参照していません。サービスごとに最も安くなる買い方・関東・2回目以降の通常価格で算出（2026年8月調査）。1位のワタミの宅食は宅配料込みの価格ですが、配達エリアが限られます。
どのサービスも「1食◯◯円」の表示には送料が入っていません。当サイトは送料まで足し戻した「実質1食」で計算し直しています。
月〜金の5日間ぶんの夕食の食材が毎日届いて配達料0円。5日間の合計は3,350円〜6,000円程度で、通常価格のちょうど半額でした。
超早割は9月30日に終わるのに、無料で取り消せる期限は10月30日・11月30日・12月4日。考えられる日数が30日と65日でちがいます。
超早割の締切は9月30日21時。無料キャンセルはその2か月あとの11月30日なので、先に押さえてから決められます。
税込1,980円・送料0円で16品。献立キットが3つ入ります。公式に「定期入会ではなく1回限り」と明記されていて、全額返金保証も付きます。
ごはんのお供は本体より送料のほうが大きい買い物です。送料無料のラインが無いお店で、1品あたりを下げる方法を計算しました。
有名店ラーメンの冷凍通販。無料会員で大半が買えて、送料は10,000円以上で0円。仕組み・届き方・会員・ジャンル別ガイドへの入口。
送料表が2本あります。専用車エリアかヤマト宅急便かで、同じ買い物でも年20,800円ちがう計算になりました。
温めの電気代を計算したら実質1食の0.4%以下でした。足し戻さない代わりに、1食を無駄にしないほうがはるかに大きく効きます。
スキップ・停止・解約は別物です。ナッシュは解約すると会員ランクが失効し、三ツ星ファームの長期プランには7,700円の解約手数料があります。
同じ「いつでも三菜」でも買い方だけで192円ひらきます。本体価格は10食以降ほぼ横ばいで、下がるのは送料だけでした。
デリバリーは注文するまで実質1食が決まりません。公式に分かる下限だけで計算すると1食1,235円でした。
何Lで何食入るのか、前開きと上開きの違い、実売3台を食数で比較。冷凍庫の大きさが1食の値段を決めています。
初回の安さではなく、2回目に何倍になるかで選ぶ。ナッシュ1.26倍、ベルーナ1.50倍、三ツ星1.79倍。
冷凍庫に入らない、初回価格で決めた、親が食べなかった、全部を時短に寄せた。最後まで追いかけて計算しました。
お椀1杯あたり10〜19円。顆粒との違い、送料をならすといくらになるかまで計算しました。
通販大手ベルーナの冷凍弁当。通常価格6,458円（10食）＋送料で実質1食734円と計算しました。
冷蔵で472円、冷凍で全国どこでも509円。その差は37円です。冷凍庫に何食入るかまで含めた選び方の順番。
醤油大さじ1で2.6g上乗せ。弁当を乗り換えるより調味料を替えるほうが効く理由を計算しました。
ナッシュ30g・三ツ星25g・食宅便10g。糖質を1g下げるのにいくら払うかまで計算しました。
エリア内なら手渡しで月14,160円。エリア外でも同じワタミの冷凍版なら月16,590円です。
最安の20食プランが物理的に入る唯一の時期。自炊の初期費用を1食に割ると525円が乗ります。
家族4人だと冷凍弁当は月80食必要で、冷凍庫に入りません。時短の値段を時給に直します。
主要8社の送料を1枚に。北海道・沖縄で最安になる会社と、同じ120食でも年16,324円ちがう計算を載せています。
月額を1食に割り戻すと約99〜125円。ちがうのは金額ではなく、18か月・36か月という縛りのほうでした。
おかずのみの弁当に足す主食代には10倍近い幅があります。足し直すと順位が入れ替わります。
他社より200円以上安い理由と、その代わりに受け入れる3つの条件。
6食〜20食に地域別の送料を足して計算。初回3,000円OFFが3回に分かれている件も。
7食コースだけ極端に割高になる理由と、初回だけ送料無料になる条件。
都度便との390円差、制限食コースの強み、終了した「お試しセット」の情報が残っている件。
Kit Oisixの本体価格に、2026年6月改定後の送料・冷凍手数料まで足し戻して計算。
しき菜・プチママなど主要コースの1食あたり目安と、地域で価格が変わる理由。
予約の締切より2か月半あとまで無料でキャンセルできます。同じ商品が予約日だけで1,620円ちがう計算。
無料キャンセルの期限は10月30日14時まで。過ぎると価格は上がり続けるのにキャンセルできなくなります。
茹でる・裏ごす・小分ける・冷凍する。この4つが済んだ状態で届きます。つくっているのは学校給食の食材会社。月齢に合わせて中身が自動で進みます。
さつまいも・きのこ・かぼちゃなど、秋の食材への向き合い方の違いをまとめました。
有名店ラーメンの冷凍通販。1杯だけだと手数料850円が乗り、10,000円まとめ買いで0円に。「試す」より「冷凍庫にストックする」通販でした。
富士丸系・ちばから・豚星。・すず鬼。宅麺.com調べの販売実績と送料込みの実質1杯で並べました。
濃厚魚介・動物系のみ・昆布水つけ麺・辛い・元祖。とみ田の看板が税込1,274円。販売実績ランキングと実質1杯で整理しました。
澄んだ淡麗と、ドロドロの特濃。上位は「煮干ラーメンの聖地」中華ソバ伊吹が独占。山形あらたが税込1,307円と手頃です。
台湾まぜそば・油そば・煮干し。宅麺で最も1杯が安いジャンルで、浜そばの油そばが税込940円、あびすけの台湾まぜそばが1,015円。
汁あり・汁なし・勝浦タンタン麺。上位10品すべて在庫あり（品切れが少ないジャンル）。京紫灯花繚乱が税込1,004円。
札幌・純すみ系と東京の濃厚味噌。ランキング上位は札幌系。けやき・ど・みそ・琥張玖が税込1,242円。
ドロドロのド豚骨、黒マー油、久留米・佐賀の元祖系、豚骨清湯。本田商店の純とんこつが税込1,296円。
安い商品を選ぶだけでは安くなりません。940円〜の9品を10,000円ぶんまとめ買いして送料0円、実質1杯1,140円。
1杯だけだと割高、鍋で麺をゆでる手間、届くまで2〜5日、冷凍庫、店と完全に同じ味ではない。買う前に確認したい7項目。
19プランを並べ替え・絞り込みできる比較表もあります。
おいしい毎日を、もっと手軽に、もっとお得に。
