宅配弁当のためのセカンド冷凍庫は、約8か月で元が取れます
PR：当サイトはアフィリエイト広告・物販の紹介リンクを利用しています当サイトで宅配弁当の料金を計算していると、どの記事でも最後は同じ壁にぶつかります。冷凍庫です。 まとめ買いすれば1食あたりは確実に安くなるのに、入れる場所がないから安いプランを選べない。 このページでは、その冷凍庫を買うと何か月で元が取れるのかを計算し、何リットル買えば何食入るのか、実際に売られている3台で比べます。
先に計算を見せます。ナッシュを例にすると、6食プランの実質1食は914円、20食プランは670円（いずれも関東・送料込み・2回目以降）。 その差は1食244円です。まとめ買いできる人とできない人で、同じ弁当がこれだけ違う値段になります。
| 頼み方 | 1回の支払い | 年120食を食べると | 実質1食 |
|---|---|---|---|
| 6食セットを20回 | 5,484円 | 109,680円 | 914円 |
| 20食セットを6回 | 13,406円 | 80,436円 | 670円 |
※ナッシュ・関東（送料1,166円）で計算。食べる食数はどちらも年120食で同じです。2026年8月調査。
※109,680円−80,436円＝29,244円。冷凍庫は下で紹介する60Lモデルの2026年8月20日時点の価格です。
約8か月で元が取れて、あとはずっと年3万円近く浮きます。宅配弁当を続けるつもりなら、冷凍庫は「買い足す家電」ではなく単価を下げるための設備投資だと考えたほうが、判断が早くなります。
冷凍庫は「◯L」で売られていますが、「何食入るか」はどのメーカーも書いてくれません。そこで当サイトで換算しました。 計算のしかたも公開しておきます。冷凍弁当1食の箱をおよそ1.3Lとみて、引き出しの仕切りやすき間があるので実際に使えるのは容量の40〜50%として計算しています。
| 容量 | 入る食数の目安 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 33L | 10〜12食 | 一人暮らし。10食プランをちょうど入れたい |
| 60L | 18〜22食 | 20食プランを使いたい人。いちばん費用対効果が高い |
| 86L | 26〜32食 | 2人分をまとめ買い。作り置きや食材も一緒に入れたい |
※メーカー公表値ではなく当サイトの換算です。弁当の箱のサイズは各社で違うため、目安としてお使いください。
いちばん効くのは60Lです。理由は単純で、ナッシュの最安プランが20食だからです。 20食が丸ごと入る最小サイズが60Lで、ここを超えて大きくしても1食あたりの価格はもう下がりません（プランがそれ以上大きくならないため）。 費用対効果の折り返し地点が60Lだと考えてください。
20食プラン
10食プラン
8食プラン
6食プラン
※ナッシュ・関東の実質1食。冷凍庫の容量が、そのまま選べるプランの上限＝価格を決めています。
この図がこの記事の要点です。味でもメニュー数でもなく、家にある冷凍庫の大きさが、あなたの払う1食の値段を決めています。
小型冷凍庫には「前開き（引き出し式）」と「上開き（チェスト式）」があります。同じ容量なら上開きのほうが安く、電気代も抑えやすいのですが、 宅配弁当の用途では前開きを選んでください。理由は保存するものの形にあります。
宅配弁当は「同じ形の箱が20個」という、かなり特殊な保存物です。引き出し式なら本を並べるように立てて収納でき、残り何食かが開けた瞬間に分かります。 よくある失敗の記事で書いたとおり、食べきれずに残ることこそが最大の損失なので、「残りが見えること」は価格に直結します。
商品ページに「直冷式」と書いてあったら、霜取りが手動だという意味です。ここは買ってから気づくと面倒なので、先に知っておいてください。
| 直冷式 | ファン式 | |
|---|---|---|
| 霜取り | 手動年1〜2回 | 自動 |
| 価格 | 安い | 高い |
| 庫内の乾燥 | しにくい | しやすい |
| 小型機での採用 | 多い | 少ない |
1万〜2万円台の小型冷凍庫は、ほとんどが直冷式です。霜取りは、たまった霜が厚くなったら電源を切って中身を出し、溶かして拭く、という作業になります。 年に1〜2回のことなので致命的ではありませんが、「その日は中身を移す場所が必要」という点だけ覚えておいてください。
なお宅配弁当だけを入れるなら、直冷式のほうが実は都合がよい面もあります。ファン式は冷気を循環させるぶん庫内が乾燥しやすく、包装が甘いものは霜がついて味が落ちます。 宅配弁当は密封されたトレーで届くのでどちらでも問題は起きにくく、価格の安い直冷式で十分というのが現実的な結論です。
条件は①前開き（引き出しまたは扉）②宅配弁当が立てて入る ③実売2万円台までの3つ。この条件で、容量ちがいの3台を並べます。 価格は2026年8月20日時点で確認したものです。変動しますので、必ず販売ページで最新の金額をご確認ください。
ONE STEP 冷凍庫 60L（前開き・引き出し3段・楽天ランキング1位獲得）
この記事の計算に使った1台です。ナッシュの20食プラン（実質670円）がちょうど収まる最小サイズで、費用対効果がいちばん高い帯にあります。
引き出しが3段あるので「今週ぶん」「来週ぶん」と分けて入れられ、残り何食かが一目で分かります。幅・奥行きとも約45cmなので、洗濯機の横やキッチンの隙間に置ける大きさです。
直冷式なので霜取りは手動です。設置時は左右と背面を10cmほど空ける必要があります。
simplus 冷凍庫 33L SP-33LRFD1（前開き・スリム・メーカー保証1年）
高さが約51cmなのでカウンターの下や、既存の冷蔵庫の横に置けるサイズです。60Lモデルは高さ83cmあるため置けない、という場合の現実的な選択肢になります。
容量は約10食ぶん。ナッシュの10食プラン（実質737円）がちょうど入る大きさで、6食プラン（914円）から乗り換えるだけでも1食177円下がります。
20食プランには届かないので、置き場所さえあるなら60Lのほうが回収は速いです。ここは部屋の都合で決めてください。
山善 冷凍庫 86L YF-U91（前開き・ノンフロン・送料無料）
夫婦2人ぶんをまとめ買いする、宅配弁当と一緒に作り置きや食材も入れたい、という場合はこの容量になります。
ただし宅配弁当の単価を下げるという目的だけなら、60Lを超えても効果は増えません。ナッシュの最大プランが20食（＝60Lで足りる）だからです。ここから先は「弁当以外に何を入れるか」で選ぶ買い物になります。
幅55×奥行57.5cmと一回り大きく、重量33kg。搬入経路と設置場所を先に測ってください。
※価格・在庫は2026年8月20日時点で確認したものです。変動しますので、最新の情報は各販売ページでご確認ください。
- 「8か月で元が取れる」のは、宅配弁当を続ける場合だけです。年120食（週2〜3食）を1年以上つづける前提の計算なので、まだ試している段階なら急いで買う必要はありません。まずは今の冷凍庫で数か月使ってみて、続きそうなら買う——この順番が安全です。
- 電気代は機種によって差があります。本文では年150kWhと仮定しましたが、これは当サイトが置いた仮の数字です。実際の年間消費電力量は商品ページの仕様欄に書いてあるので、そこに31円を掛けて計算してください。
- 設置スペースは、本体サイズより一回り大きく必要です。放熱のため左右・背面を10cmほど空ける決まりの機種が多く、60Lモデル（幅45cm）でも実際には65cm前後の幅が要ります。買う前にメジャーで測ってください。
- 搬入経路も確認してください。86Lクラスは重量33kgあり、玄関やドアの幅、階段の踊り場を通るかどうかが問題になります。集合住宅の場合はとくにご注意ください。
- 直冷式は霜取りが手動です。年1〜2回、電源を切って中身をいったん出す日が必要になります。その日のために保冷バッグがあると楽です。
- この記事の「何L＝何食」は当サイトの換算で、メーカー公表値ではありません。弁当の箱のサイズは各社で違うため、余裕をみて考えてください。
今ある冷蔵庫の冷凍室では足りませんか？
電気代はどれくらいかかりますか？
宅配弁当以外にも使えますか？
家族4人ぶんの平日を冷凍弁当にできますか？
先に置き場所を測ってから、容量を決めてください
60Lモデルなら幅45cm＋左右の放熱スペース。ここさえ確保できれば、20食プランが使えるようになって1食244円下がります。
届いたら、冷凍庫1/3空けてあったのに入り切らなかった。
— @findourharmony・2026年8月27日の投稿より
何とか詰め込んだお弁当は、８個。
※当サイトは味や好みの感想は引用しません。 ここで引いたのは「冷凍庫に何食入ったか」という、確かめられる事実に触れた投稿です。 上の表の「1〜2人用（引き出し1段）で6〜10食」とほぼ一致しています。引用は投稿の一部で、全文は原文をご覧ください。
※本記事は物販の紹介リンクを含みます。価格・在庫・仕様は2026年8月20日時点の調査であり、変動します。最新情報は各販売ページでご確認ください。
価格・内容は自分でも必ず販売ページで確かめてから購入してください。