ホーム / 宅食（宅配弁当）
TAKUSHOKUレンジで温めるだけの調理済み弁当が届くのが「宅食」です。価格は実質472円から1,068円まで幅があり、その差は味の差ではなく配達のしかたと、1回にまとめる食数でほぼ決まります。 このページでは、選ぶときに効く判断材料だけを順に並べます。
宅食で最初に決めるのはブランドではありません。この2タイプのどちらで暮らすか、です。
価格差の正体はここです。冷蔵タイプが200円以上安いのは、宅配便のクール便を使わないから。 したがって検討の順番は「冷蔵が使えるエリアか確認する → だめなら冷凍から選ぶ」が最短になります。いきなり冷凍3社を比べ始めると、いちばん安い選択肢を見ないまま決めることになります。
送料まで足し戻し、2回目以降の通常価格でそろえた金額です。
※関東の送料で計算。2026年8月12日調査。プラン別の細かい金額は比較表にまとめています。
郵便番号を入れるだけ。エリア内なら実質472円〜という、冷凍勢が届かない価格帯が使えます。ここを飛ばすと、いちばん大きい選択肢を見落とします。
冷凍タイプは「1回に何食まとめるか」でしか安くなりません。ワンルーム用の小型冷蔵庫なら3〜5食が限界で、そもそも冷凍タイプが成立しない場合もあります。
糖質を抑えたいなら三ツ星ファーム、塩分やたんぱく質を医師から制限されているなら食宅便、特に制限がなく価格重視ならナッシュ。ここまで来れば迷う要素はほとんど残りません。
超早割は9月30日に終わるのに、無料で取り消せる期限は10月30日・11月30日・12月4日。考えられる日数が30日と65日でちがいます。
超早割の締切は9月30日21時。無料キャンセルはその2か月あとの11月30日なので、先に押さえてから決められます。
温めの電気代を計算したら実質1食の0.4%以下でした。足し戻さない代わりに、1食を無駄にしないほうがはるかに大きく効きます。
スキップ・停止・解約は別物です。ナッシュは解約すると会員ランクが失効し、三ツ星ファームの長期プランには7,700円の解約手数料があります。
同じ「いつでも三菜」でも買い方だけで192円ひらきます。本体価格は10食以降ほぼ横ばいで、下がるのは送料だけでした。
デリバリーは注文するまで実質1食が決まりません。公式に分かる下限だけで計算すると1食1,235円でした。
月額を1食に割り戻すと約99〜125円。ちがうのは金額ではなく、18か月・36か月という縛りのほうでした。
何Lで何食入るのか、前開きと上開きの違い、実売3台を食数で比較。冷凍庫の大きさが1食の値段を決めています。
初回の安さではなく、2回目に何倍になるかで選ぶ。ナッシュ1.26倍、ベルーナ1.50倍、三ツ星1.79倍。
冷凍庫に入らない、初回価格で決めた、親が食べなかった、全部を時短に寄せた。最後まで追いかけて計算しました。
通常価格6,458円（10食）に送料を足すと実質1食734円。ナッシュとほぼ同じ価格帯です。
冷蔵で472円、冷凍で全国どこでも509円。その差は37円です。冷凍庫に何食入るかまで含めた選び方の順番。
最安の20食プランが物理的に入る唯一の時期。自炊の初期費用を1食に割ると525円が乗ります。
ナッシュ30g・三ツ星25g・食宅便10g。糖質を1g下げるのにいくら払うかまで計算しました。
エリア内なら手渡しで月14,160円。エリア外でも同じワタミの冷凍版なら月16,590円です。
主要8社の送料を1枚に。北海道・沖縄で最安になる会社と、同じ120食でも年16,324円ちがう計算を載せています。
他社より200円以上安い理由と、その代わりに受け入れる3つの条件。
6食〜20食に地域別の送料を足して計算。初回3,000円OFFが3回に分かれている件も。
7食コースだけ極端に割高になる理由と、初回だけ送料無料になる条件。
都度便との390円差、制限食コースの強み、終了した「お試しセット」の情報が残っている件。
19プランを並べ替え・絞り込みできる比較表もあります。
おいしい毎日を、もっと手軽に、もっとお得に。